Co zabrać na siłownie, a co odpuścić? W mojej torbie na siłownie znajdują się tylko niezbędne rzeczy. Zobacz co zabieram ze sobą na siłownie i jakich rzeczy nie można zapominać. Kiedy zaczynałam przygodę z fitnessem i siłownią moja torba sportowa była bardzo malutka i niewygodna Marzyłam o dużej, wygodnej torbie, w którą będę mogła zmieścić wszystko. Na moje szczęście dostałam taką w prezencie! Jest idealna, wygodna i wszystko się w nią mieści.
Trenuję już trochę czasu i przez ten okres udało mi się stworzyć niezbędnik, który zawsze mam ze sobą na siłowni. Jeśli któraś z Was zaczyna przygodę z siłownią lub fitnessem ten wpis może być pomocny.
Przede wszystkim nie możemy zapomnieć stroju do ćwiczeń, na szczęście mi się to nigdy nie zdarzyło 😉
Na każdej siłowni wymagane jest również zmienne obuwie, dlatego zawsze należy zabierać ze sobą treningowe buty sportowe.
Moje buty to Nike Free 5.0 TR Fit 4, są bardzo wygodne. Świetne na fitness, bieganie na bieżni, czy ćwiczenia z ciężarami. Poprzednie buty które miała to Reebok easytone, fajne do chodzenia, biegania w terenie. Zupełnie nie nadają się na zajęcia z fitnessu czy bieżnie.
Mam ze sobą również ręcznik lub dwa ( jeden do ćwiczeń, drugi pod prysznic), klapki pod prysznic i kosmetyczkę, w której znajdziecie żel pod prysznic, antyperspirant, gumkę do włosów, tangle teezer i inne drobne higieniczne rzeczy.
Zawsze mam ze sobą telefon, pokrowiec na telefon i słuchawki. Na treningach siłowych słucham dubstep’u, co daje mi dodatkowego powera. Przydatne są też aplikacje mobilne, niekoniecznie sportowe.
W torbie mam zawsze kartę do klubu i kłódki na szyfr (nigdy tego nie zapominam). Na niektórych siłowniach niestety, albo stety należy mieć własną kłódkę do szafki. Według mnie świetnym rozwiązaniem jest kłódka na szyfr, nie musisz martwić się o kluczyk podczas treningu.
Tymczasem uciekam na trening 🙂 A jeśli Wy jeszcze nie przekonaliście się do siłowni, koniecznie sprawdźcie 3 powody dla których powinniście zacząć chodzić na siłownię!
6 odpowiedzi
Ale piękne ciuchy! 🙂
Ja od tego miesiąca też zapisałam się na siłownie :)) Świetny masz zestaw do ćwiczeń :))
właśnie jestem na początku swojej drogi i tak jak Tobie kiedyś, brakuje mi torby treningowej. planuję ją kupić w przyszłym miesiącu, a na razie upycham wszystko w co prawda sporej, ale niesportowej torbie. bardzo podoba mi się szara koszulka i buty, sama ćwiczę w różowych i mam wrażenie, że bardzo rzucają się w oczy wśród stonowanych kolorów panujących na mojej siłowni.
przydatny wpis 😉
Fajna torba i ma bardzo ładne kolory. Napisz proszę jaki rozmiar ma Twoja torba Nike, też planuję kupić większą, żeby wszystko pomieścić 🙂
Bardzo podobają mi tę Twoje zestawy na siłownię 🙂 Ja również lubię takie ładne, kolorowe ubrania, bo jak dobrze się czuję w tym co mam na sobie, to od razu lepiej mi się ćwiczy. Ostatnio upolowałam fajną bokserkę i pasujące do niej legginsy w sklepie Cuna i to jest mój ulubiony zestaw na siłkę 😀
No i tak przygotowanym można iść na siłkę 😀