Najlepsze aplikacje na smartphone dla osób na diecie
Próbowałaś już wszystkiego i nadal Twoja zdrowa dieta kończy się fiaskiem? Wracasz do starych nawyków i nic się nie zmienia? Brakuje Ci motywacji, wiedzy, pomysłów
Zdrowe odżywanie. Wszystko zaczyna się od zdrowych nawyków. Zmiana stylu życia to proces długofalowy. Nie staraj się zmienić wszystkiego naraz, wybierz metodę małych kroczków. Każdego dnia dokonuj jednego zdrowego wyboru. Zainspiruj się zdrowym życiem. W tej kategorii znajdziesz porady dotyczące zdrowego odżywiania.
Próbowałaś już wszystkiego i nadal Twoja zdrowa dieta kończy się fiaskiem? Wracasz do starych nawyków i nic się nie zmienia? Brakuje Ci motywacji, wiedzy, pomysłów
Sezon soków, koktajli, smoothie i shake’ów rozpoczęty! Uwielbiam ten czas, bo koktajle pije w zasadzie codziennie. Dziś mam dla Was recenzję Blendera Russell Hobbs Mix
Domowa, zdrowa nutella bez cukru. Pycha! To jest prawdziwy smak orzechów laskowych, wanilii i kakao. Trzeba nad sobą panować, żeby nie zjeść jej od razu
Cukier – jeden z najbardziej utajonych uzależnień XXI wieku. Właśnie z tego względu postanowiłam zrobić trzydziestodniowe wyzwanie bez cukru, słodyczy, fast foodów i niezdrowych przekąsek.
Trzymam właśnie w ręku jedną z niewielu książek, które mogę polecić z czystym sumieniem i zapewnić, że każdy kto poszukuje zdrowych rozwiązań, czy praktykuje zdrowy
Mam dla Ciebie 5 niezawodnych, szybkich, sprawdzonych i oczywiście zdrowych przepisów na II śniadanie. Możesz przygotować je dzień wcześniej i zabrać je ze sobą wszędzie.
Niestety, ale ponad połowa z nas jest uzależniona od cukru. Jak zwalczyć ochotę na cukier? Sprawdź moje sposoby i weź udział w 30-dniowym wyzwaniu bez
30 dni bez cukru – Jeśli: Jesteś uzależniona od cukru? Nie wyobrażasz sobie dnia bez czegoś słodkiego? Mam dla Ciebie wyzwanie! 30 dni bez
Mam dla Was kolejną propozycję zdrowych pralinek – fit Ferrero rocher i raffaelllo. Zdrowe kuleczki idealnie wpasują się na świąteczny stół, jako alternatywa ciast
Nasiona chia zwane inaczej szałwią hiszpańską, zdobyły niedawno dużą popularność. Są uznawane za superfood’s nieprzypadkowo, bo zawierają potężną dawkę wartości odżywczych, przede wszystkim: wapnia, manganu,