Krewetki z makaronem ryżowym - Stylowo i Zdrowo
krewetki

Krewetki z makaronem ryżowym

Krewetki z makaronem ryżowym to jedno z moich popisowych dań. Uwielbiam krewetki w tej postaci i z przyjemnością przygotowuje je na specjalne okazje. Krewetki to afrodyzjak, więc idealnie sprawdzą się na romantyczną kolację we dwoje. I nie musisz martwić się o zbędne kalorie

Krewetki z makaronem ryżowym

B40 W81 T43 – 2 porcje

Składniki:

  • 200 g krewetek
  • 100 ml białego wina
  • 100 ml śmietanki 18%
  • 30 g parmezanu
  • 10 g masła ghee
  • 80 g makaronu ryżowego
  • czosnek przeciśnięty przez praskę
  • pietruszka
  • sól, piepirz

Przygotowanie:

  1. Makaron ryżowy ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  2. Połowę masła rozgrzej na patelni i podsmaż uprzednio obrane i posolone oraz popieprzone krewerki.
  3. Zdejmij z patelni krewetki, dodaj drugą połowę masła i podsmaż czosnek, następnie dodaj wino.
  4. Jak wino zacznie bulgotać, dodaj śmietankę, przypraw solą i pieprzem i zagotuj.
  5. Dodaj na patelnię starty parmezan, a jak się rozpuści dodaj krewetki i duś całość pod przykryciem kilka minut.
  6. Na końcu dodaj pietruszkę.
  7. Podawaj z makaronem ryżowym i pietruszką.

Smacznego!

_______________________________________________________

Zobacz inne wpisy z działu: PRZEPISY. Ułóż pełnowartościowy i smaczny jadłospis z przepisów na blogu. Proponuję Ci:  

Korzystaj z moich przepisów, ciesz się zdrowiem i piękną sylwetką. W każdym przepisie masz podane BWT oraz ilość porcji jaka przypada na posiłek. Jadłospis bazowy ma 1520 kcal (4 posiłki), wystarczy że do drugiego lub trzeciego posiłku dodasz 180 kcal z owoców lub te przekąski poniżej 150 kcal – otrzymasz dietę ok. 1700 kcal. To wystarczająca ilość kalorii dla przeciętnej kobiety, mającej siedzący tryb życia i ćwiczącej nie więcej jak 2 razy w tym po 1 h. Możesz zwiększyć kaloryczność posiłków we własnym zakresie.

Zobacz: Jak ułożyć jadłospis z przepisów na blogu.

Komentarze (1)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Close

Zaloguj się

Close

Koszyk (0)

Koszyk jest pusty Brak produktów w koszyku

Stylowo i Zdrowo

Blog o zdrowiu