Nic tak dobrze nie smakuje, jak domowej roboty lody. Dziś mam dla Was lody orzechowe, naprawdę pycha! Moja propozycja jest zdrowa, smaczna i baaardzo orzechowa. Sprawdź też przepis na sorbety truskawkowe,
Orzechowe lody
1 banan
1/2 awokado
ok. 100 g zmielonych na krem orzechów laskowych
1 jogurt naturalny
1 łyżka kakao
1 łyżka miodu lub ksylitol
- Orzechy laskowe prażymy w piekarniku i ściągamy skókę
- Jeszcze ciepłe orzechy miksujemy na gładki krem.
- Dodajemy jogurt naturalny, pół awokado, banana, kakao, ksylitol (miód) i wszystko miksujemy.
- Całą masę przekładamy do foremek na lody i zamrażamy.
Jeden lód to ok. 230 kcal
Takie orzechowe lody to przede wszystkim źródło zdrowych tłuszczy. Nie są to lody, które można jeść codziennie. Są jednak idealne na ochłodę w upalne letnie popołudnie.
___________________________________________________________
Wszystkie fit słodkości na moim blogu zawierają zdrowe zamienniki cukru lub słodziki (ksylitol/erytrytol), w niewielkich ilościach. Pamiętaj, że takie słodkości powinny znaleźć się w Twojej diecie w bardzo ograniczonych ilościach. Na moim blogu niektóre słodkie dania znajdziesz w zakładce 2 śniadania – są one przygotowane tak, abyś w całości mogła wkomponować je do menu jako pełnowartościowy posiłek. W przepisach staram się korzystać z najlepszych jakościowo produktów oraz smacznych przypraw nadających daniom nie tylko wyjątkowy smak i aromat, ale przede wszystkim mających właściwości prozdrowotne.
ale bym takiego wciągnęła 😀 ..dobrze że mam przed nosem koktajl truskawkowo-gruszkowy 🙂
koktajl truskawkowo-gruszkowy?? Brzmi pysznie 🙂
Mmm świetny przepis 🙂
super pomysł, muszę zrobić takie 🙂 chociaż coś zdrowszego
http://sylwiabloguje.blogspot.com/
Myślę, że można też nie co urozmaicić te lody dodając zamiast orzechów trochę migdałów czy orzechów włoski wedle preferencji 😉
Wyglądają cudnie! 😀 Muszę koniecznie takie zrobić 🙂
Wyglądają bardzo smakowicie, idealne na gorące dni 🙂
Super się prezentują ;))
Fajna sprawa 🙂
super przepis ! myślę, że je w niedługo wypróbuje ! :). tylko najpierw muszę zakupić awokado .:D
Mi orzechowe lody niestety nie za bardzo smakują..
Oj zjadłabym…wyglądają pysznie i zdrowo 🙂
Pozdrawiam 🙂
Na pewno skorzystam z tego przepisu. 😉
http://green0floor0.blogspot.com/
Wyglądają smakowicie ♥
meybelblog.blogspot.com
A jaka pojemność jogurtu ?
180 g
One wyglądają na prawdę smacznie. Muszę kiedyś spróbować.
Dobry przepis, muszę wypróbować. 😛
Ile wychodzi lodów z tej porcji takich wielkością jak u Pani ?
W zależności jakiej wielkości są foremki ale od 4 do 6 sztuk.