Proteinowe kanapki z jajkiem na chlebie z kauflandu - Zdrowy styl życia Stylowo i Zdrowo

Proteinowe kanapki z jajkiem na chlebie z kauflandu

Najszybsze śniadanie białkowo-tłuszczowe w formie kanapek, na chlebie białkowym z kauflandu marki Mestemacher. Śniadanie przygotujesz w 10 minut! Jest pyszne, zdrowe i to co najważniejsze – białkowo-tłuszczowe.

Proteinowe kanapki z jajkiem na chlebie z kauflandu

B24 W7 T30 – 1 porcja

Składniki:

  • 1 kromka chleba proteinowego MESTEMACHER
  • 2 jajka
  • 5 g awokado
  • 15 g majonezu
  • 1 pieczarka
  • 1 pomidor
  • rukola
  • sól, pieprz

Przygotowanie:

  1. Jajka ugotuj na miękko lub usmaż sadzone na wodzie.
  2. Majonez wymieszaj z awokado, a jeśli lubisz odrobinę pikanterii dodaj jalapeno i wymieszaj.
  3. Pomidora i pieczarki pokrój na plasterki.
  4. Kromkę chleba proteionowego pokrój na pół, posmaruj majonezem z awokado, rozłóż rukolę, jajka, pomidora, pieczarki i całość przypraw solą oraz pieprzem.

Smacznego!

_______________________________________________________

Skład chleba białkowego jest naprawdę super i jedyne do czego można się przyczepić to chyba octany sodu! Niemniej jednak taki chleb to świetna alternatywa dla tradycyjnych wypieków wysokoweglowodanowych.

Składniki: woda, mieszanka białek (13%) (białko pszenicy, białko grochu), mąka żytnia, siemię lniane brązowe, śruta sojowa (5%), mąka sojowa (3%), otręby pszenne, siemię lniane złote, ziarno słonecznika, sezam, sól, drożdże, błonnik owsianyserwatka w proszku, regulator kwasowości: octany sodu.

_______________________________________________________

Zobacz inne wpisy z działu: PRZEPISY. Ułóż pełnowartościowy i smaczny jadłospis z przepisów na blogu. Proponuję Ci:  

Chcesz wiedzieć jak ułożyć samodzielnie zdrową, pełnowartościową dietę? Wybierz mój Program Dieta Systemowa.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Close

Zaloguj się

Close

Koszyk (0)

Koszyk jest pusty Brak produktów w koszyku