Zdrowe śniadanie
Zdrowe śniadanie to jakie śniadanie? Dla mnie jedyna słuszna opcja to śniadanie białkowo-tłuszczowe. Jest sycące, nie powoduje skoków insuliny ani znużenia, jak wysoko węglowodanowe opcje. Zdrowe śniadanie białkowo-tłuszczowe to idealny…
