Śniadania białkowo-tłuszczowe - Zdrowy styl życia Stylowo i Zdrowo

Śniadania białkowo-tłuszczowe

Białkowo-tłuszczowe przepisy na słodko i na słono

Koniec z ciągłym uczuciem zmęczenia w ciągu dnia. Koniec z napadami ochoty na słodycze. Koniec z wyrzutem insuliny z rana i doprowadzaniem organizmu do skrajności. Śniadania białkowo-tłuszczowe odmienią Twój poranek. Bez względu na to czy masz rano czas, czy go nie masz – znajdziesz przepisy dla siebie.

eBook Śniadania białkowo-tłuszczowe zawiera unikalne przepisy na koktajle białkowo-tłuszczowe, dania na słodko oraz dania na słono.

Co znajdziesz w ebooku Śniadania białkowo-tłuszczowe?

sniadania bialkowo-tluszczowe przepisy pdf

30 zdrowych przepisów białkowo-tłuszczowych.

  • 10 odżywczych białkowo-tłuszczowych koktajli
  • 9 przepisów na słodkie śniadania – owsianka keto, owsianka kokosowa, gofry, ciasta
  • 11 przepisów na dania słone – omlety, kanapki, wegetariańskie placuszki

Wszystkie przepisy mają wartość kaloryczną około 350-400 kcal na porcję w zależności od makroskładników. Liczba porcji podana w każdym przepisie. Śniadania mają odpowiedni stosunek makroskładników ok. 20 g białka, max 10 g węglowodanów oraz 30 g tłuszczów. Na końcu e-booka znajduje się indeks produktów, który ułatwi Ci wybór śniadania po składnikach.

Co jesc na diecie

Kilka słów o mnie

Nazywam się Renata Czarnota.

  • Od 2013 roku prowadzę bloga o zdrowym życiu, na którym znajdziecie mnóstwo zdrowych inspiracji.
  • W 2017 roku kończyłam kurs Dietetyki I oraz II stopnia oraz kurs suplementacji sportowej.
  • Na blogu udostępnia mnóstwo zdrowych przepisów z których możesz ułożyć pełnowartościowy zdrowy jadłospis.
  • Polecam Ci śniadania białkowo-tłuszczowe – u mnie sprawdzają się u mnie idealnie. Jeśli mam czas, jem je w domu, jeśli nie przygotowuje koktajl białkowo-tłuszczowy do pracy.

Dla kogo śniadania białkowo-tłuszczowe?

  • tych, którzy chcą zredukować wagę i tych którzy mają problemy ze zrzuceniem zbędnych kilogramów
  • cierpiących na insulinooporność
  • mogą pomóc tym, którzy są wiecznie głodni
  • dla tych, którzy czują senność i zmęczenie po śniadaniu węglowodanowym
  • dla osób mających problemy ze snem i wybudzaniem się
  • ćwiczący po południu lub wieczorem
  • dla tych, co chcą wprowadzić zdrową rutynę

Przejdź do produktu

przepisy na sniadania bialkowo-tluszczowe
Zacznij zdrowo dzień z moimi śniadaniami
Komponuj zdrowie śniadania BT oparte o zdrowe tłuszcze i białka

Dlaczego warto jeść śniadania białkowo-tłuszczowe?

  • zwiększa się efektywność spalania tkanki tłuszczowej podczas diety odchudzającej
  • zmniejszają uczucie głodu i pomagają kontrolować apetyt w ciągu dnia
  • dają dłuższe uczucie sytości
  • nie powodują gwałtownego wzrostu glukozy i insuliny we krwi po posiłku
  • wyrównuje się poziom glukozy we krwi
  • nie dają uczucia zmęczenia po posiłku i ochoty na słodkie
  • moje przepisy są proste i szybkie w przygotowaniu
sniadania bialkowo tluszczowe stylowo i zdrowo

39,00 Kup teraz!

PRAWA AUTORSKIE CHRONIĄCE PRODUKT: Zgodnie z prawem autorskim wszystkie materiały elektroniczne do pobrania z platformy (e-book, przepisy, szablony, tapety) służą jedynie do własnego użytku osoby, która je zakupiła i  widnieje w systemie sprzedażowym. Przekazywanie osobom trzecim i kopiowanie jest niezgodne z prawem.

Close

Zaloguj się

Close

Koszyk (0)

Koszyk jest pusty Brak produktów w koszyku