Wyzwanie 30 dni bez słodyczy – jak to zrobić dobrze?
Podejmij wyzwanie 30 dni bez słodyczy i zerwij z nałogiem, a przy okazji popraw wygląd swojej skóry, zrzuć zbędne kilogramy, a także popraw swoją florę
Podejmij wyzwanie 30 dni bez słodyczy i zerwij z nałogiem, a przy okazji popraw wygląd swojej skóry, zrzuć zbędne kilogramy, a także popraw swoją florę
Zdrowa dieta musi być oparta o zdrowy jadłospis! Mam dla Ciebie gotowy jadłospis na cały tydzień, ale także odpowiedź na powtarzające się pytanie – ile
Jak przejść na zdrowe odżywianie? Wszystko zaczyna się od zdrowych nawyków, jednak ich wprowadzenie wymaga czasu i systematyczności. Pamiętaj, nic nie dzieje się od razu. Zmiana stylu
Chcesz przygotować ciałko na lato, ale nie wiesz od czego zacząć? W tym wpisie znajdziesz odpowiedź od czego zacząć odchudzanie. To bardzo ważne, żeby podejść
Śniadania białkowo-tłuszczowe są coraz bardziej popularne i modne, ale czy ta moda ma sens? Czy śniadania białkowo-tłuszczowe mają więcej zalet niż te z węglowodanami? I
Czy bycie fit jest drogie? Czy zdrowe odżywianie kosztuje majątek? Jaki jest koszt zdrowego śniadania lub obiadu w porównaniu do popularnego fast food’a? Na te
Czy dieta wegańska jest zdrowa? Jakie są zagrożenia, a jakie korzyści może przynieść przejście weganizm? Co jedzą weganie, żeby nie mieć niedoborów? I co to
O tym, że cukier jest w słodyczach, nie trzeba nikomu przypominać. Ale są takie produkty, w których zupełnie nie spodziewalibyście się cukru, a jednak jest
Co jeść po treningu? Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego jak ważny jest posiłek po treningowy dla osiągnięcia oczekiwanych rezultatów. W tym wpisie
Zapraszam na recenzję książki „Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej i co dalej” autorstwa Beaty Dąbrowskiej. Jeśli robiłaś post dr Dąbrowskiej, koniecznie rzuć okiem na tą
