Pokaże Ci, że zdrowe żywienie jest proste!
Hej! Pokaże Ci, że zdrowe żywienie jest proste i smaczne! Najważniejsza zasada – to co przestajesz jeść jest wazniejsze od tego, co jesz. To motto powinno wyjaśnić Ci, na czym…
Zdrowa dieta i jadłospis 1600 kcal
Zdrowa dieta musi być oparta o zdrowy jadłospis! Mam dla Ciebie gotowy jadłospis na cały tydzień, ale także odpowiedź na powtarzające się pytanie – ile posiłków dziennie jeść? Co jeść…
Jak ułożyć zdrowy jadłospis z przepisów na blogu
Możesz korzystać z moich przepisów każdego dnia, układając z nich pełnowartościowy, zdrowy jadłospis. Długo zastanawiałam się nad tym jak to zrobić, żeby dać Ci coś więcej niż tylko kolejny, randomowy…
Jadłospis na cały tydzień ze śniadaniami białkowo-tłuszczowymi
Udostępniam Wam mój jadłospis na cały tydzień ze śniadaniami białkowo-tłuszczowymi o kaloryczności ok. 1700 kcal. Mega smaczne śniadania białkowo-tłuszczowe, posiłki na II śniadanie, obiad i kolacje. Z gotowym jadłospisem to…
Dieta wegetariańska 1600 kcal
Dieta wegetariańska 1600 kcal, przepyszny wegetariański jadłospis. Proste i lekkie posiłki idealne na lato. Dawno nie było świeżych jadłospisów, więc przychodzę z wyjątkowo smaczną propozycją 🙂 Wegetariański jadłospis 1600 kcal…
Detoks sokowy – przepisy
Detoks sokowy – przepisy na soki i koktajle. Nie jestem fanką detoksów sokowych, są zbyt niskokaloryczne i nie zapewniają wszystkich makroskładników. Mój detoks jest inny. Nie tylko oczyści organizm z…
Zdrowy jadłospis na tydzień
Zdrowy jadłospis na tydzień! Zachęcam Cię do skorzystania z mojego tygodniowego zdrowego jadłospisu, znajdziesz w nim smaczne, zdrowe i proste przepisy. Zdradzę Ci jak zorganizować czas i prace w kuchni,…
Bezglutenowy jadłospis – Proste przepisy
Bezglutenowy jadłospis o kaloryczości 1700 kcal. Zdrowy i pyszny z prostymi przepisami i składnikami łatwodostępnymi. Nie musisz jeść codziennie tego samego żeby schudnąć. Niewystarczającą wymówką jest też brak czasu. Raz…
Jadłospis bez laktozy
Macie ochotę na kolejną propozycję zdrowego jadłospisu? Wykorzystaj przepisy i przekonaj się sam, że jest smacznie, zdrowo i dietetycznie. Cały jadłospis oscyluje w granicach 1700-1800 kcal. Na pewno znajdziesz coś…
Zdrowy dietetyczny jadłospis 1800 kcal
Mam dziś dla Was kolejną propozycję zdrowego jadłospisu. Będzie smacznie i zdrowo. Zachęcam do skorzystania z przepisów w całości lub z tych które Wam odpowiadają. Wszystkie dodawane przeze mnie jadłospisy…
